A FITA MÉTRICA DO AMOR

 


Como se mede uma pessoa? Os tamanhos variam conforme o grau de envolvimento. Ela é enorme pra você quando fala do que leu e viveu, quando trata você com carinho e respeito, quando olha nos olhos e sorri destravado. É pequena pra você quando só pensa em si mesmo, quando se comporta de uma maneira pouco gentil, quando fracassa justamente no momento em que teria que demonstrar o que há de mais importante entre duas pessoas: a amizade.

Uma pessoa é gigante pra você quando se interessa pela sua vida, quando busca alternativas para o seu crescimento, quando sonha junto. É pequena quando desvia do assunto.

Uma pessoa é grande quando perdoa, quando compreende, quando se coloca no lugar do outro, quando age não de acordo com o que esperam dela, mas de acordo com o que espera de si mesma. Uma pessoa é pequena quando se deixa reger por comportamentos clichês.

Uma mesma pessoa pode aparentar grandeza ou miudeza dentro de um relacionamento, pode crescer ou decrescer num espaço de poucas semanas: será ela que mudou ou será que o amor é traiçoeiro nas suas medições? Uma decepção pode diminuir o tamanho de um amor que parecia ser grande. Uma ausência pode aumentar o tamanho de um amor que parecia ser ínfimo.

É difícil conviver com esta elasticidade: as pessoas se agigantam e se encolhem aos nossos olhos. Nosso julgamento é feito não através de centímetros e metros, mas de ações e reações, de expectativas e frustrações. Uma pessoa é única ao estender a mão, e ao recolhê-la inesperadamente, se torna mais uma. O egoísmo unifica os insignificantes.

Não é a altura, nem o peso, nem os músculos que tornam uma pessoa grande. É a sua sensibilidade sem tamanho.

Martha Medeiros

É PRECISO IR EMBORA.


A ARTE DE IR EMBORA.


Ir embora é importante para que você entenda que você não é tão importante assim, que a vida segue, com ou sem você por perto. Pessoas nascem, morrem, casam, separam e resolvem os problemas que antes você acreditava só você resolver. É chocante e libertador – ninguém precisa de você pra seguir vivendo.

Nem sua mãe, nem seu pai, nem seu ex-patrão, nem sua empregada, nem ninguém. Parece besteira, mas a maioria de nós tem uma noção bem distorcida da importância do próprio umbigo – novidade para quem sofre deste mal: ninguém é insubstituível ou imprescindível. Lide com isso. É preciso ir embora.

Ir embora é importante para que você veja que você é muito importante sim! Seja por 2 minutos, seja por 2 anos, quem sente sua falta não sente menos ou mais porque você foi embora – apenas sente por mais tempo! O sentimento não muda. Algumas pessoas nunca vão esquecer do seu aniversário , você estando aqui ou na Austrália.

Esse papo de “que saudades de você, vamos nos ver uma hora” é politicagem. Quem sente sua falta vai sempre sentir e agir. E não se preocupe, pois o filtro é natural. Vai ter sempre aquele seleto e especial grupo que vai terminar a frase “Que saudade de você…” com “por isso tô te mandando esse áudio”; ou “porque tá tocando a nossa música” ou “então comprei uma passagem” ou ainda “desce agora que tô passando aí”.

Então vá embora. Vá embora do trabalho que te atormenta. Daquela relação que você sabe não vai dar certo. Vá embora “da galera” que está presente quando convém. Vá embora da casa dos teus pais. Do teu país. Da sala. Vá embora. Por minutos, por anos ou pra vida. Se ausente, nem que seja pra encontrar com você mesmo. Quanto voltar – e se voltar – vai ver as coisas de outra perspectiva, lá de cima do avião.

As desculpas e pré-ocupações sempre vão existir. Basta você decidir encarar as mesmas como elas realmente são – do tamanho de formigas."

O que é lifestyle: entenda o conceito e tenha o seu!

O que é lifestyle: entenda o conceito e tenha o seu!

Cada pessoa é reconhecida por suas características, personalidade ou valores. Mas uma coisa é certa: saber o que é lifestyle, ou estilo de vida.

Alguns têm como marca o cuidado com a alimentação e a prática de exercícios físicos. Outros valorizam a socialização em família e com os amigos, seja em festas ou viagens.
A forma como consumimos, assim como nossos hábitos e hobbies, está diretamente relacionada ao lifestyle. E o estilo de vida que adotamos está relacionado ao grupo do qual fazermos parte — ou desejamos um dia fazer.
Continue a leitura para saber mais sobre lifestyle e como transmitir às pessoas a imagem que você sempre quis!
O que é lifestyle?
Lifestyle é o conjunto de atitudes, valores, preferências e hábitos associados a uma pessoa ou a um grupo. Usar apenas marcas sustentáveis, se exercitar todos os dias pela manhã, adotar uma dieta vegetariana, utilizar produtos high tech, consumir fast food regularmente, colecionar relógios de luxo, praticar yoga, viajar para vários lugares do mundo — tudo isso está relacionado ao lifestyle.
Não existe um lifestyle melhor ou pior que outro. Afinal, o estilo de vida de cada indivíduo depende de inúmeros fatores. No entanto, com as redes sociais, fica muito fácil perceber qual é o lifestyle de uma pessoa. Portanto, é bom ter atenção a qual imagem estamos transmitindo nas redes sociais.
Como adotar um lifestyle?
Para perceber qual é o estilo de vida ideal para você assumir no dia a dia e também compartilhar com as outras pessoas, é preciso primeiramente fazer algumas reflexões.
Quais são os seus hobbies? De quais clubes ou grupos você participa? Gosta de colecionar obras de arte? Por quais hábitos e características você deseja que as pessoas se lembrem de você? Em quais influenciadores digitais você mais se inspira?
A partir daí, fica mais fácil perceber se o seu estilo de vida é esportista, workaholic, luxuoso, zen, sustentável e por aí vai.
Confira a seguir mais algumas dicas de como adotar o lifestyle perfeito para você!
Conheça as suas preferências
O primeiro passo para entender qual é o seu lifestyle é percebendo quais são os seus gostos e preferências.
Você escolheria passar o fim de semana em uma ilha ou em uma fazenda? Ao viajar para outro país, prioriza os roteiros culturais ou vai às compras? Sempre está presente nas melhores baladas ou prefere acordar cedo e praticar um esporte?
O lugar escolhido para morar também diz muito sobre o lifestyle. Ter um apartamento de luxo em uma bairro planejado, por exemplo, revela um estilo de vida sofisticado e repleto de requinte e bom gosto.
Entender o que faz você feliz é um bom caminho para saber qual é o seu lifestyle.
Perceba de quais grupos você faz parte
Todo ser humano tem necessidade de fazer parte de algum grupo social. Afinal, sempre queremos ficar perto de pessoas que compartilham das mesmas ideias, gostos e estilos que os nossos.
Olhe ao seu redor e procure identificar qual é o lifestyle das pessoas com as quais você mais convive. Você e seus amigos se encontram para degustar vinho e discutir política? Seus finais de semana costumam ser ao ar livre ou em um shopping? Que marcas de roupas e acessórios a pessoa mais próxima de você utiliza?
O bairro escolhido para morar também revela muito sobre o lifestyle. Ao escolher a região certa para morar, as chances e conviver com pessoas com o mesmo estilo de vida é muito maior.
Como você viu, o lifestyle está relacionado aos hábitos, preferências e comportamentos de um indivíduo e de um grupo. Portanto, para descobrir qual é o seu estilo de vida, não deixe de olhar para si mesmo e para as pessoas que mais te inspiram. Certamente há um modo de vida perfeito para você!
https://www.imovelweb.com.br/noticias/inovacao/o-que-e-lifestyle-entenda-o-conceito-e-tenha-o-seu/
Gostou de saber o que é lifestyle? Então, compartilhe agora mesmo o texto nas suas redes sociais e comece a perceber quais amigos têm um estilo de vida parecido com o seu!

A reflexão de Bert Hellinger


A reflexão é de Bert Hellinger, o aleão que já foi padre, deixou o celibato e 
tornou-se psicoterapeuta e escritor. 


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A vida decepciona-o pra você parar de viver com ilusões e ver a realidade;

A vida destrói todo o supérfluo até que reste somente o importante;
A vida não te deixa em paz, para que deixe de culpar-se e aceite tudo como é;
A vida vai retirar o que você tem, até você parar de reclamar e começar agradecer;
A vida envia pessoas conflitantes para te curar, para você deixar de olhar para fora e começar a refletir o que você é por dentro;
A vida permite que você caia de novo e de novo, até que você decida aprender a lição;
A vida lhe tira o caminho e lhe apresenta encruzilhadas, até que você pare de querer controlar tudo e flua como um rio;
A vida coloca seus inimigos na estrada, até que você para de "reagir";
A vida te assusta e assustará quantas vezes for necessário, até que você perca o medo e recupere sua fé;
A vida lhe distancia das pessoas que você ama, até entender que não somos esse corpo, mas a alma que ele contém;
A vida ri de você, muitas e muitas vezes, até você parar de levar tudo tão a sério e rir de si mesmo;
A vida quebra você em tantas partes quantas forem necessárias para a luz penetrar em ti;
A vida confronta você com rebeldes, até que você pare de tentar controlar;
A vida repete a mesma mensagem, se for preciso com gritos e tapas, até você finalmente ouvir;
A vida envia raios e tempestades, para acordá-lo;
A vida o humilha e por vezes o derrota de novo e de novo até que você decida deixar seu ego morrer;
A vida lhe nega bens e grandeza até que pare de querer bens e grandeza e comece a servir;
A vida corta suas asas e poda suas raízes, até que não precise de asas, nem raízes, mas apenas desapareça nas formas e seu ser voe;
A vida lhe nega milagres, até que entenda que tudo é um milagre;
A vida encurta seu tempo, para você se apressar em aprender a viver;
A vida te ridiculariza até você se tornar nada, ninguém, para então tornar-se tudo;
A vida não te dá o que você quer, mas o que você precisa para evoluir;
A vida te machuca e te atormenta até que você solte seus caprichos e birras e aprecie a respiração;
A vida te esconde tesouros até que você aprenda a sair para a vida e buscá-los;
A vida te nega Deus, até você vê-Lo em todos e em tudo;
A vida te acorda, te poda, te quebra, te desaponta...
Mas creia, isso é para que seu melhor se manifeste, até que só o amor permaneça em ti.




Ordens da Ajuda - Bert Hellinger - e as Seis posturas para ajudar o outro

O que é a Constelação Familiar de Bert Hellinger?



Você deve ter ouvido esse nome. Talvez até já tenha participado de um grupo de constelação. Mas se você não conhece muito o trabalho da Constelação, esse texto vai ajudar você a compreender.

A primeira “ouvida”, o nome pode causar estranhamento. Constelação? É algo relacionado com as estrelas?

Não. Na verdade, a constelação é algo bem ao contrário, algo bastante ligado ao chão, à nossa vida diária. Este é o nome dado ao trabalho terapêutico — e muitas outras aplicações dele — desenvolvido pelo psicoterapeuta alemão Bert Hellinger.

Seu nome original é Familienstellen que tem como significado “colocação familiar”. Nos Estados Unidos, o nome foi transformado em Family Constelations e no Brasil seguiu-se a tradução americana. A imagem da constelação, como um agrupamento de estrelas serve aqui ao propósito de ver o agrupamento familiar, e o lugar de cada um dentro desta “constelação”.

Bert Hellinger

O psicoterapeuta alemão é o primeiro percebedor desta ferramenta. Nascido na Alemanha em 1925 (completa 92 anos em 2017), é formado em Filosofia, Teologia e Pedagogia.

Por 16 anos, estudou viveu e trabalhou como missionário na Africa do Sul, como parte de uma Missão Católica. Dirigiu, durante este período, várias escolas de nível superior.

Após sua saída da igreja, tornou-se psicanalista, aprofundando-se em Dinâmicas de grupos, terapia primal, Análise transacional e de métodos hipnoterapêuticos.
Bert Hellinger

O desenvolvimento da Constelação familiar e os desdobramentos destes conhecimentos culminaram na indicação ao Nobel da Paz em 2011.

Bert não se define como desenvolvedor das constelações, mas como alguém que primeiro percebeu de forma empírica as influências entre membros de um sistema familiar, mesmo quando não havia convivência, como por exemplo, entre um bisavô e seu bisneto que não se conheceram.

Ele percebeu que há um campo que influencia a todos que participam de um mesmo sistema, mesmo que não haja convivência direta entre seus integrantes.

Como absorvemos esta influência, se não temos contato com a pessoa?

Uma teoria do biólogo Rupert Sheldrake explica um pouco como estamos expostos a essa influência. Ele diz, em sua teoria, sobre os campos Morfogenéticos.

De forma bem simplificada, estes seriam campos de informação, que não tem forma física, e que atuam em todos os sistemas. Todos os integrantes de um sistema estão expostos, ainda que de forma inconscientes, a esse campo de informação. E deles podem absorver e enviar informações a medida que estas são aprendidas.

Dentro de um sistema familiar, há também uma inteligência que age sobre todos, e geralmente sem nos darmos conta. A contribuição principal de Hellinger aqui é ter percebido as 3 leis que regem essa inteligência e nossa vida.

Elas agem quer nós sabermos ou não. Quer concordemos ou não. É algo inerente à nossa experiência na vida. Essas são conhecidas como Leis da vida ou Leis do amor, como proposto por Bert Hellinger.
As 3 leis

Não há uma ordem de importância entre elas. Estamos igualmente expostos a elas simultaneamente. São elas o Pertencimento, a Ordem e o Equilíbrio.


O pertencimento é a leis da vida que diz que aqueles que nascem em uma determinada família pertencem, e este pertencimento não pode ser revertido, em nenhuma hipótese. Isso significa que todos aqueles na nossa história familiar foram excluídos ou expulsos, por qualquer motivo, não perderam o seu lugar de pertencimento dentro da família.

Isso é muito comum de se ver nas constelações, membros que por um destino difícil foi colocado à margem ou mesmo fora do convívio familiar, e o mais importante, fora do coração dos seus familiares. A inteligência que rege o sistema reponde a esta lei, e obriga a um outro familiar a assumir o papel rejeitado, na busca de qualquer forma de inclusão daquele que foi posto para fora.

Assim, pode acontecer de alguém neste sistema começar a praticar atitudes que lembrem o destino ou a dificuldades de quem foi expulso. Isso ocorre causando dor aos familiares, que só pode ser resolvido com a devida inclusão daquele que foi mandando embora. Muitas vezes, isso ocorre durante muitas gerações, e o movimento de inclusão só pode ser feito no coração. É necessário olhar e aceitar, um movimento que muitas vezes é muito difícil.


A ordem fala da precedência dos que vieram antes em relação aos últimos chegados ao sistema. Essa é a lei que age quando os mais novos tentam de alguma forma resolver os assuntos dos mais velhos.

Esse movimento causa dificuldades pois nesse caminhos, os mais novos saem de seu lugar e tentam ocupar um outro, já ocupado pelos seus pais ou avós, ou até mesmo bisavós. Isso causa um stress no sistema, que busca rapidamente reestruturar o sistema para seu forma original.

Isso também pode ocorrer com pais que buscam, muitas vezes de forma inconsciente, serem cuidados por seus filhos. Eles buscam pelo afeto que desejavam receber de seus pais e transferem aos filhos a responsabilidade de preenchê-los. Esse deslocamento de lugar, tema tão central na constelação, também causa um stress no sistema, que busca restaurar a ordem original.


A outra lei é a do Equilíbrio, que rege as trocas dentro de um sistema. Para esta lei, é necessário que o dar e o tomar entre as pessoas de um sistema sejam igualitárias, gerando um saldo nulo entre as trocas.

Quando alguém dá demais, num nível que não permite sua compensação, a pessoa que recebe se sente sobrecarregada, e por muitas vezes se retira da relação. Esse é um caso comum que acontece nos relacionamentos afetivos. A pessoa que é abandonada muitas vezes fala: “Eu não sei o que aconteceu. Eu sempre dei tanto, sem pedir nada em troca…”

Essa lei só não age nos relacionamentos entre pais e filhos. Neste lugar, é papel dos pais apenas dar, sem pedir em troca, pois já receberam de seus pais. E aos filhos, cabe tomar o que vem, sem julgamento ou exigência, pois é o que vai ser passado adiante para seus filhos. Dessa forma, seguindo a sequência da vida, há o equilíbrio entre geração.

Trazer as dores inconscientes para a consciência

Um dos maiores benefícios da Constelação Familiar é trazer, através da vivência em um Workshop de Constelação, para o consciente as dinâmicas que estão agindo em nossa vida e trazendo dificuldades para seguirmos adiante.

Nossa identificação ocorre geralmente por nossa lealdade e amor ao nosso sistema. Esse amor é muito profundo. Muitas vezes, mantemos na superfície uma postura de negação à nossa história, como se pudêssemos escolher se o que ocorreu no caminho da vida até nós pudesse ser deixado de lado.

Há possibilidades de não ser tão afetado por nossa história familiar, mas todas elas passam pela aceitação. E por aceitar, compreendemos que não sentimos mais a necessidade de mudar o que aconteceu. Aceitamos nossa história, pelo custo que tiveram que pagar e pelo destino de cada um que nos antecedeu, e nos preparamos para também acessar a força que nos muitos desafios passados — e vencidos — para que a vida chegasse até nós.

Pode parecer que o trabalho é muito grande. Mas na verdade, tudo já esta dentro de nós, apenas aguardando um sim verdadeiro.

https://medium.com/@joaosneto/o-que-é-a-constelação-familiar-de-bert-hellinger-4f08c684a487